2026.04.15
保健師の働き方と1日の流れ
保健師は、人々が健康で豊かな生活を送れるよう支援する専門職の中でも、特に病気やけがの予防、健康づくりの推進を担う重要な存在です。
医療機関での治療とは異なり、保健師は「未然に防ぐ」ことを目的とした活動を中心に行います。
具体的には、健康診断や相談会を通じた健康指導、地域や職場での健康教育、データ管理や資料作成、さらには講演会やイベントの企画・運営など、幅広い業務に携わっています。
また、近年ではメンタルヘルス対策や生活習慣病予防などの重要性が高まっており、保健師の役割はさらに広がっています。
ここでは、「保健所勤務（行政保健師）」と「企業勤務（産業保健師）」の2つに分け、それぞれの職場で保健師がどのような1日を過ごしているのかを、時間の流れに沿ってご紹介します。
行政保健師（保健所勤務）の1日
国家資格を取得した保健師の多くは、市町村の健康増進課や保健センター、都道府県が管轄する保健所などで公務員として勤務しています。
保健所での業務は、予防接種や健康診断、家庭訪問、医療機関との連携など多岐にわたり、日々さまざまな対応が求められます。
ここでは、保健所に勤務する保健師の一般的な1日の流れをご紹介します。
出勤～昼休み前
保健所は通常8時30分に開庁しますが、多くの保健師はその前に出勤し、
● メールや留守番電話の確認
● 当日使用する資料や物品の準備
● スケジュールの確認
などを行います。
開庁前には所内ミーティングを実施し、業務内容や他部署との連携事項を共有します。こうした事前準備が、スムーズな業務遂行につながります。
開庁後は、前日に実施した健康診断の結果を整理し、再検査が必要な方へ連絡を行うなど、事務作業も重要な業務の一つです。
午前中は、乳幼児健診を担当するケースも多く、
● 乳幼児の健康チェック
● 保護者への育児相談対応
● 授乳や生活習慣に関するアドバイス
などを行います。必要に応じて医療機関の受診をサポートすることもあります。
昼休み後～退勤
午後は家庭訪問を行い、在宅で介護を行っている家庭や療養中の方の支援にあたります。
訪問先では、
● 健康状態の確認
● 介護に関する相談対応
● 家族の不安や負担のヒアリング
などを行い、必要に応じて介護サービスや施設の利用を提案します。
また、経済的な不安を抱える家庭に対しては、利用可能な制度や保険の情報を提供し、生活全体を支える視点で支援を行うことも重要な役割です。
事務所に戻った後は、訪問内容の記録や報告書の作成を行い、業務が終了となります。
健診や訪問対応が長引いた場合には、残業が発生することもあります。
産業保健師（企業勤務）の1日
企業の健康管理部門や人事・総務部門などに所属する産業保健師は、社員が心身ともに健康に働ける環境づくりを支援する役割を担っています。
近年では、メンタルヘルス対策や生活習慣病予防の重要性が高まっており、企業における保健師の役割はますます広がっています。
ここでは、企業で働く保健師の一般的な1日の流れをご紹介します。
出勤～昼休み前
始業前に出勤し、メールや連絡事項の確認を行います。
始業後は、職場の様子を把握するために社内巡視（ラウンド）を行うことがあります。
巡視では、
● 職場環境（騒音・温度・照明など）
● 社員の様子やコミュニケーション状況
などを観察し、ストレスや健康リスクの早期発見につなげます。
その後は、健康面に不安を抱える社員との個別面談を実施します。
健康診断の結果や日常の生活状況をもとに、生活習慣の改善や受診の必要性などについてアドバイスを行い、継続的な健康管理をサポートします。
日常的なコミュニケーションを通じて、社員が気軽に相談できる関係性を築くことも重要な役割です。
昼休み後～退勤
午後も引き続き、社員との面談対応やフォロー業務を行います。
加えて、企業によっては健康教育やセミナーの実施も重要な業務の一つです。
生活習慣病予防やストレス対策、健康診断受診の重要性などをテーマに、資料を作成し社員向けに発信します。
こうした取り組みは、社員全体の健康意識を高めるだけでなく、保健師と社員との信頼関係構築にもつながります。
業務の合間には、
● 面談記録の作成
● 健康データの管理
● 翌日の面談準備や資料作成
などの事務業務も行います。
一日の業務が終了したら退勤となりますが、セミナー準備や対応が重なる場合には残業が発生することもあります。
まとめ
保健師は、病気の治療ではなく「予防」を中心に、人々の健康を支える専門職です。
勤務先によって業務内容や働き方は大きく異なりますが、いずれも健康づくりと生活支援に深く関わる仕事である点は共通しています。
行政保健師（保健所勤務）では、地域住民を対象に健診や家庭訪問、健康相談などを行い、幅広い世代の健康を支えます。
地域に密着した長期的な支援が特徴です。
一方、産業保健師（企業勤務）では、社員の健康管理やメンタルヘルス対策、健康教育などを通じて、働く人の健康維持と職場環境の改善に取り組みます。
比較的規則的な勤務ができる点も特徴です。
このように保健師は、勤務先によって関わる対象や業務内容が異なるため、転職を考える際には、
● 誰を対象に働きたいか（地域住民か、企業の社員か）
● 働き方（公務員として安定重視か、企業での柔軟性か）
● 自分の得意分野（相談支援・教育・調整業務など）
といったポイントを整理することが重要です。
